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手ごねパン日記。           たまにお菓子や、双子育児、雑貨ネタなども・・・。


by hahahitori

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カーヴィーカーヴィー。

先週から始めたカーヴィーダンス。

樫木先生のブログに触発され、DVDをせっせと1週間。

効果のほどは・・・まだ無しだけど、

ここ15年(笑)の運動不足が解消しつつあるかも?!

どんだけ運動してないんだって感じですが、ホントにしてなくて。。。


テレビの前で踊る事20分。息も切れ、汗もじわじわ。

今日も良く寝れそうです^^;。

くびれは出来てないけど、お腹の筋肉を使うせいか、

便通がかなーり良い。

もともと便秘ではないけど、さらにすっきり!!です。


調子に乗って、こっちも買ってしまったけど、

即やせる↑の方が向いてる気が・・・。

朝、晩で2本やるかな。。。気が向いたら。

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by hahahitori | 2011-10-06 00:11 | わたくしごと

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